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要禁用Windows的自动更新功能，您可以按照以下步骤操作：
按下Win + R打开运行对话框，输入"services.msc"，然后点击确定。
在服务列表中找到“Windows Update”这个项，双击选中它。
在启动类型选项下，选择“禁用”后，在下方的应用按钮进行点击。
这样，Windows的自主更新功能就会被关闭了。如果以后需要恢复设置，可以回到“Windows Update”的配置界面，将启动类型改为“自动”以实现更新功能。
当然，您也可以通过“所有设置” > “更新和安全”来查看当前的状态，确保已成功完成相关调整。
该方法简单且有效，适用于绝大多数版本的Windows系统。
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